MENJAGA KESEHATAN KELUARGA
Keluarga merupakan orang2 yang paling penting dalam kehidupan kita.untuk menjaga keharmonisan ,dan kesehatan keluarga ada 7 jurus baik dari segi makanannya,minum dll.
7 JURUS MENJAGA KESEHATAN KELUARGA:
1.Budayakan kebiasaan cfuci tangan baik sesudah atau sebelum makan, sebelum tidur,dan sehabis memegang sesuatu yang bisa menimbulka virus.
2.Makan makanan bergizui,seperti psayur@ daging ,susu atau istilahynya 4 sehat 5 sempurna.
3.Konsumsi nmultivitamin setiap hari agar metaboplisme tubuh kita tetap terjaga.
4.tertawa dan gembira, because tertawa dan gembira tidak hamnyamengontraksi otot-otot wajah saja, bahkan lebih dari itu.,tertawa biosa menghilangkan hormon stres yang bisa merugikan.
5.istirahat yang cukup
6.olahraga rutin
7.cek kesehatan rution.
INGATLAH KESEHATAN LEBIH PENTING DARI SEGALANYA ,.
